مقالات سدرة

وصفات شوفان بالعسل صحية للفطور

شوفان بالعسل

هل تبحث عن وصفات شوفان بالعسل صحية للفطور؟ إن كنت تريد وصفات صحية ومفيدة بالفعل فتابع معنا الفقرات القادمة، حيث أننا سنقدم لك مجموعة من الوصفات المفيدة والصحية للشوفان مع العسل.

فمن المعروف أن العسل يمتلك فوائد صحية وعلاجية متعددة، وعند استخدامه في وصفات الطعام فمن المؤكد أنه سيزيد من قيمتها الغذائية بل يجعل طعمها لذيذ ومميز، ولكن الوصفة التي نتناولها اليوم تجمع بين العسل والشوفان اللذان يحملان فوائد متعددة فمثلاً الشوفان مفيد جداً ويحتوي على مجموعة رائعة من العناصر الغذائية وعندما يمزج مع العسل سيكون أكثر فائدة.

أفضل وصفات شوفان بالعسل صحية للفطور

من خلال موقع عسل سدرة نتعرف معاً على بعض الوصفات للعسل مع الشوفان، حيث أن تناول العسل على الريق وحده يفيد الجسم بشكل رائع فما بالنا إذا قمنا بمزج العسل مع الشوفان وتناولهما معاً على الفطور، فمن المؤكد أنهما يحملان العديد من الفوائد الصحية.

فلا شك أن العسل يحتوي على مكونات طبيعية هامة يحتاجها الجسم وتمده بالطاقة والحيوية، بجانب ذلك فإن الشوفان يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وهذا دليل على أنه يساعد في علاج الكثير من المشاكل التي يتعرض لها الجسم، ووجود العسل مع الشوفان له فوائد عديدة، ولكن العسل وحدة يساعد في الآتي:

  • يساعد على حماية الجسم من الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان وتصلب الشرايين.
  • يساهم في علاج مشكلة الإمساك المزمن.
  • كذلك يعالج مشكلة الهضم واضطرابات المعدة.
  • علاوة على ذلك فإنه ساعد في حل جميع المشاكل التي تتعرض لها البشرة والتي تتمثل في البثور السوداء وحب الشباب، وغيرها.
  • يساعد في علاج والتئام الجروح.
  • يساعد في تعزيز المناعة ومكافحة العدوى.
  • يساهم في علاج السعال والتهاب الحلق.

وإليكم الآن وصفات شوفان بالعسل صحية للفطور تكون لذيذة وفي نفس الوقت صحية وهذه الوصفات تتمثل في الآتي:

وصفة الشوفان بالعسل لزيادة الوزن

 فوائد الشوفان مع العسل متعددة خاصة لزيادة الوزن، فإن كنتي تعانين من النحافة فإن هذه الوصفة ستُساعدك في التخلص من هذه المشكلة، و سنقدم لكي طريقة تحضير تلك الوصفة التي تساعد على زيادة الوزن في أقل وقت ممكن.

فقط قومي بتحضير 2 ملعقة كبيرة من العسل و5 ملاعق كبيرة من الشوفان مع كوب من الحليب وملعقة كبيرة من المكسرات المتوفرة بالمنزل، ثم قومي بعد ذلك بخلط العسل مع الشوفان مع المكسرات واتركي تلك المكونات مع بعضها لمدة نصف ساعة وبعد ذلك قومي بتناولها على الفطور وهذه الوصفة من أفضل الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن بشكل سريع جداً.

اقرأ أيضا: ما الفرق بين عسل السدر والسمر وايهما افضل؟

وصفة الشوفان بالعسل والحليب مع الفاكهة

هذه الوصفة من الذ وصفات شوفان بالعسل صحية للفطور ومكوناتها بسيطة للغاية فقط يتم إحضار كوب من الحليب مع ملعقتان من العسل ونصف كوب من الشوفان ونصف كوب من الفاكهة المتنوعة على حسب الرغبة مع كمية قليلة من اللوز وبعض قطع من الشوكولاتة.

يتم غلي الحليب ويحلى بالعسل ثم يضاف إليه الشوفان وننتظر بعدها بضع دقائق إلى أن ينضج، ثم يرفع من على النار وننتظر حتى يبرد قليلًا، بعد ذلك يتم وضعه في طبق مناسب ويوزع عليه الفاكهة واللوز وقطع الشوكولاتة.

وصفة الشوفان والعسل مع الزبادي والفاكهة

هذه الوصفة من أفضل وألذ وصفات شوفان بالعسل صحية للفطور فهي تمد الجسم بالطاقة التي تحتاج إليها على مدار اليوم، وهذه الوصفة تحتاج إلى:

كوب من الماء ونصف كوب من الشوفان وثلاث معالق من العسل ونصف كوب من الزبادي يمكن الاعتماد على الزبادي بنكهات الفاكهة مع نصف كوب من الفاكهة المتنوعة على حسب الرغبة.

عند تحضير هذه الوصفة يتم غلي الماء وبعد ذلك يضاف إليه الشوفان وننتظر بضع دقائق إلى أن ينضج، وبعد ذلك يتم رفعه عن النار وننتظر إلى أن يبرد قليلاً، وبعد ذلك يتم وضع الخليط في طبق مناسب ويتم توزيع الزبادي والعسل والفاكهة عليه.

وصفة الشوفان بالتفاح والعسل والقرفة

وصفة الشوفان بالتفاح والعسل والقرفة من الوصفات الرائعة على الفطور وهي تحتاج إلى كوب من الحليب ونصف كوب من الشوفان وملعقتين من العسل مع عود من القرفة وملعقة واحدة صغيرة من القرفة البودرة وثمرة من التفاح المقشر والمقطع مع كمية قليلة من الجوز.

في البداية يتم غلي الحليب ووضع عود القرفة فيه على النار ومن ثم إضافة الشوفان إليه والانتظار بضع دقائق حتى ينضج، وبعد ذلك يتم رفعه عن النار وانتظاره ليبرد قليلًا، بعد ذلك يتم إزالة عود القرفة منه، ثم يتم تحضير التفاح عن طريق وضعه في مقلاة على النار مع القرفة المطحونة والانتظار إلى أن يصبح بلون ذهبي، وبعد ذلك يتم وضع الشوفان في طبق مناسب وتُضاف إليه قطع من التفاح المحضرة ويضع عليها الجوز ويضاف اليه العسل.

اقرأ أيضا: مواصفات عسل السدر

أجود أنواع العسل الطبيعي التي يمكن الاعتماد عليه

عسل السدر البري 250 جم

يُعد عسل السدر البري من أفضل أنواع العسل الطبيعي الذي يمكن الاستعانة به عند تحضير وصفات شوفان بالعسل صحية للفطور فهو طبيعي مُستخرج من رحيق أزهار شجرة السدر هذه الشجرة النبقة التي تتوفر في الكويت وتنمو في الوديان، وهذا العسل يحمل العديد من المميزات منها:

  • عسل السدر البري من أجود أنواع العسل في الكويت فهو طبيعي 100%.
  • كما أنه توج في مسابقات عالمية متعددة.
  • حصل عسل السدر البري الذي ننتجه على شهادة الأيزو والهاسب.

عسل السدر البري 250 جم

تناولنا مع حضراتكم فيما سبق مجموعة متنوعة من وصفات شوفان بالعسل صحية للفطور وبعد أن ذكرنها قمنا بترشيح بعض منتجاتنا للاستعانة به في تحضير الوصفات، ولكن يجب أن نعرف أن عسل السدر البري او غيرة من منتجاتنا تساعد فقط في علاج بعض الأمراض ولا تكون سبباً رئيساً في الشفاء منها، كما أن تناول العسل بكثرة أمر غير صحي لأنه يؤدي إلى زيادة الوزن ولذا يجب تناوله بقدر محدود.

اترك تعليقاً