يعد مشروب العسل والزنجبيل من الوصفات التي لها فوائد كبيرة للصحة، حيث إن لكل منهما العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى، إذ يحتوي العسل على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، بينما يعتبر الزنجبيل مضادًا حيويًا قويًا يساعد في علاج العديد من الأمراض، تخيل مشروبًا يجمع بين كونين من أقوى المصادر للفيتامينات والمعادن، ماذا سيفعل بجسمك؟ إذا كنت مهتمًا بهذه القيمة الغذائية، تعرف معنا من خلال متجر عسل سدرة الكويت على طريقة تحضير الزنجبيل المطحون مع العسل وفوائده المتنوعة.
طريقة تحضير الزنجبيل المطحون مع العسل
من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها لأنه مشروب مليء بالعديد من الفوائد التي تقوي المناعة وتمدك بالطاقة، تعرف على طريقة تحضير الزنجبيل المطحون مع العسل :
مكونات المشروب
- قطعة كبيرة من الزنجبيل الطبيعي.
- 2 ليمونة صفراء صغيرة.
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- كوب ونصف من الماء.
طريقة تحضير المشروب
- في وعاء على النار، قم بتسخين الماء مع الزنجبيل.
- اتركه على النار لمدة 10 إلى 12 دقيقة حتى يتركز الماء مع الزنجبيل.
- قم بوضع العسل والليمون في كوب ثم أضيفي الماء مع الزنجبيل واشربيه ويفضل مرة واحدة يوميًا.
فوائد تناول العسل مع الزنجبيل
من خلال ما يلي، سنتعرف سويًا على الفوائد المتعددة التي يقدمها لك مشروب العسل مع الزنجبيل:
فوائد العسل مع الزنجبيل للجهاز التنفسي
بعد أن عرضنا لك طريقة تحضير الزنجبيل المطحون مع العسل هذا المشروب السحري، إليك فوائده للجهاز التنفسي والتي تتشكل على النحو التالي:
- يساعد على تحسين تشبع الرئة بالأكسجين لذلك يمنحك القدرة على التنفس براحة كبيرة.
- مشروب يحتوي على عسل الطبيعي يقوي المناعة لأنه مضاد للالتهابات ويساهم في علاج التهاب الشعب الهوائية.
- تقليل المخاط الناتج عن الالتهاب الرئوي. تقليل البلغم في الصدر.
- مطهر قوي للرئة ويحمي من الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية الخطيرة.
- يساهم في استرخاء عضلات الصدر، مما يهدئ السعال.
فوائد العسل مع الزنجبيل للمعدة
هناك العديد من الفوائد التي يوفرها هذا المشروب للمعدة، ومنها:
- يساعد على تحسين عملية الهضم وحماية الأمعاء من التشنجات.
- يقلل من الشعور بالحرقة ويحميك من مشاكل الارتجاع الهضمي.
- مصدر قوي لتغذية البكتيريا المفيدة الموجودة في معدتك والمسؤولة عن عملية الهضم.
- يساعد الزنجبيل على تحسين عضلات المعدة المشدودة بسبب الغثيان ويقلل من التقلص الناتج عن التهاب جدار المعدة.
- يقلل المشروب من الشعور بالإمساك ويحسن حركة الأمعاء.
- تهدئة أعراض القولون العصبي وتحسين آلام المعدة الناتجة عن التوتر.
- التخلص من البكتيريا الخطيرة أو فيروسات المعدة.
- تخليص الجسم من الغازات وتحسين معدل إنزيمات المعدة.
فوائد مشروب الزنجبيل مع العسل مع للتخسيس
للعسل والزنجبيل فوائد عديدة إذا أردت إدراجهما في نظامك الغذائي الصحي لأنهما يساعدان على:
- تزويد الجسم بمستويات عالية من الرطوبة، حيث يعتبر مصدرًا آخر للمياه ويساهم في الحفاظ على درجة حرارة الجسم
- الشعور بالانتعاش رغم انخفاض سعراته الحرارية إذ يحتوي كوب من العسل والزنجبيل على سعرات حرارية قليلة، لذا فهو بديل ممتاز للمشروبات الغازية.
- الشعور بالشبع لفترة طويلة بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الماء مما يساعد على حرق الدهون.
- يخرج السموم من الجسم وينقي المعدة ويحميها من الغازات والتشنجات.
فوائد الزنجبيل المطحون مع العسل بعد الولادة
الزنجبيل آمن وفعال بشكل عام للنساء المرضعات، كما أنه أيضًا أنه يزيد من إدرار الحليب للمرأة المرضعة، لكن بعض المعتقدات تشير إلى أن الإفراط في تناول الزنجبيل من قبل الأمهات المرضعات يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى المغص عند الأطفال الرضع، مما يؤدي إلى البكاء الشديد دون سبب واضح، على عكس البكاء لتغيير الحفاض أو الجوع، لذلك يجب استشارة الطبيب في معدل تناول هذا المشروب المناسب لكي، من فوائده للمرأة المرضعة بعد الولادة ما يلي:
- مدر اللبن: تشير بعض الدراسات إلى أن الزنجبيل له تأثير مدر للبن، ولكن كما هو الحال مع مدرات اللبن الأخرى، قد تجده بعض النساء فعالاً للغاية وقد لا يشعر البعض الآخر أن له تأثيرًا كبيرًا.
- علاج الغثيان ومشاكل المعدة الأخرى: من أشهر استخدامات الزنجبيل هو علاج غثيان الصباح أثناء الحمل، والغثيان المرتبط بالسفر، والغثيان المرتبط بالعلاج الكيميائي، كما يفيد الزنجبيل في علاج مشاكل المعدة أثناء الرضاعة مثل الغثيان والإمساك.
- تقوية المناعة: آخر شيء تريدين أن يحدث لك أثناء الرضاعة الطبيعية هو إصابتك بمرض معدٍ، تناول الزنجبيل بانتظام يساعد جسمك على مقاومة الأمراض الفيروسية مثل البرد والأنفلونزا، كما أنه يساعد على مقاومة الأمراض البكتيرية.
- تقليل الالتهابات وتخفيف الألم: تعتبر آلام العضلات والمفاصل والعظام شائعة جدًا بعد الولادة، وأثناء الرضاعة الطبيعية، حيث أن الزنجبيل يعمل كـ مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة وبالتالي يحارب الالتهاب ويخفف الألم.
الزنجبيل المطحون مع العسل لعلاج ضعف الانتصاب
يعد استخدام الزنجبيل لعلاج ضعف الانتصاب طريقة رائعة للمساعدة في تعزيز قدرتك الجنسية يوميًا، وينصح بتناول ما يقارب كوبين إلى ثلاثة أكواب من مشروب العسل مع الزنجبيل يوميًا على الريق، هذا العلاج لا يساعد فقط في تحسين مستوى الرغبة، ولكنه يعمل أيضًا على منع تراكم هرمون الكورتيزول في الجسم والموجود في الزنجبيل، حيث أن تراكم هذا الهرمون يؤدي إلى الضعف الجنسي لدى الزوجين ويقلل الرغبة للجماع.
ليس ذلك فقط، بل إن ذلك المشروب مفيد للنساء التي يعانين من البرود الجنسي، ويزيد من شعور الزوجين بالمتعة، للحصول على أفضل النتائج أثناء العلاج، يقترح شرب شاي الزنجبيل المطحون مع العسل يوميًا لتحسين القدرة والأداء الحميمي.
فوائد الزنجبيل المطحون مع العسل على الريق
ينصح بتناول ذلك المشروب المميز كل يوم صباحًا على الريق، وذلك لفوائده المتعددة على صحة الإنسان، من أهمها ما يلي:
- يحافظ على صحة العظام ويقلل من الإصابة بالأمراض ويزيد من قوة العظام.
- ينظم مستويات ضغط الدم وحماية المرضى الذين يعانون من الضغط النفسي من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ والمشاكل التي يسببها.
- يقلل من الشعور بالدوخة ويقلل من دوار البحر.
- يعالج التهابات المرارة.
- يمكنه تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
- يعالج الصداع النصفي المزمن لأنه يقوي الذاكرة ويساعد على الذاكرة.
- يستخدم في تخفيف وعلاج التهابات الجيوب الأنفية.
- تقليل آلام الرقبة ومشاكل المفاصل والعمود الفقري.
- يعالج التهابات القولون ويخفف آلامه.
- يستخدم لتقوية بصيلات الشعر وزيادة كثافته وملء الفراغات الموجودة فيه.
- التقليل من أمراض القلب حيث أنه مصدر قوي للتحكم في معدل ضربات القلب وتحسين تدفق الدم في القلب.
- يخفض مستويات الكولسترول وتخزين الدهون في الجسم، لذا فهو مفيد للوقاية من تصلب الشرايين أو السكتات الدماغية في القلب أو الدماغ.
- يحسن عملية الهضم ويقلل من حرقة المعدة وتشنجاتها.
- الحفاظ على البشرة نقية ولامعة وخالية من الشوائب والحبوب.
- التخفيف من أعراض البرد وتقوية جهاز المناعة.
تعرفنا من خلال ما سبق على طريقة تحضير الزنجبيل المطحون مع العسل، وننصح بأن تتناول هذا المشروب السحري كل يوم على الريق للحصول على أقصى استفادة صحية، فقد أثبتنا لك قيمته الغذائية كمشروب يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وأصبح يندرج تحت الوصفات الطبيعية الطبية التي تستخدم في بعض العلاجات وتقوية الجهاز المناعي.