المدونة
علاج الكحة بالعسل: أفضل 7 وصفات منزلية
تُعتبر الكحة من الأعراض الشائعة التي قد تسبب الإزعاج خصوصًا أثناء الليل، و لأن العسل يحتوي على خصائص علاجية متعددة، فقد استُخدم عبر الزمن كعلاج طبيعي للتخفيف من الكحة وتهدئة الحلق، حيث يُعرف العسل بفعاليته في محاربة الالتهابات وتهدئة الجهاز التنفسي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يفضلون العلاجات المنزلية، لذا دعونا من خلال موضوعنا أن نتعرف على افضل وصفات منزلية لعلاج الكحة بالعسل بطرق طبيعية وآمنة، وأشهر الدراسات العلمية لمدى فاعلية العسل في علاج الكحة، وأهم احتياطات الاستخدام.
علاج الكحة بالعسل
يمكن استخدام العسل بطرق مختلفة لتخفيف الكحة، وذلك من خلال تناوله مباشرة، أو إضافته إلى كوب ماء دافئ، كما يمكن تحضير عدة مشروبات منزلية سهلة لعلاج الكحة بالعسل، دعونا نتعرف عليها فيما يلي:
1. مشروب العسل والليمون
يحتوي مشروب العسل مع الليمون على فوائد مزدوجة، حيث يساهم الليمون في تخفيف الاحتقان، بينما يعمل العسل على تهدئة الحلق.
لتحضير هذا المشروب أضف عصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء الدافئ، ثم اخلطه مع ملعقة من العسل.
2. مشروب العسل والزنجبيل
يساعد هذا المشروب في تخفيف أعراض البرد والتهاب الحلق، حيث يتم تحضير شاي الزنجبيل والعسل بإضافة شرائح الزنجبيل إلى الماء الساخن، ثم تضاف ملعقة كبيرة من العسل للتحلية.
3. مشروب العسل والكركم مع الفلفل الأسود
يمتاز الكركم بخصائص مضادة للسعال، ويمكن تعزيز فعاليته بإضافة الفلفل الأسود لزيادة امتصاص الجسم للكركم.
يُحضر شاي الكركم بإضافة الكركم والفلفل إلى الماء الساخن، ثم يُضاف العسل.
4. مشروب العسل وخل التفاح
يعد مزيج العسل وخل التفاح فعّالاً في تهدئة السعال، ويتم تحضير المشروب بإضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وملعقة من العسل إلى كوب كبير من الماء.
5. مشروب الكركم والعسل
لتهدئة الحلق يمكن مزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة من العسل في كوب ماء دافئ، وينصح بشرب هذا المشروب مرتين يومياً للتخفيف من الكحة.
6. مشروب الكركم والعسل المركز
للحصول على سريعة يمكن خلط ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من العسل وتناوله 2-3 مرات يومياً.
7. مشروب الفلفل الأسود والعسل
يمكن تحضير مشروب مهدئ للسعال بإضافة ملعقة من الفلفل الأسود الطازج المطحون وملعقتين من العسل إلى كوب ماء مغلي، وتركه لمدة 15 دقيقة قبل تناوله.
فوائد العسل في علاج الكحة
بعد أن تعرفنا على أفضل وصفات علاج الكحة بالعسل، يُعتبر العسل من العلاجات الطبيعية الفعّالة لتخفيف السعال لدى الأطفال والكبار، نظراً لاحتوائه على خصائص علاجية تساعد في تهدئة الكحة وتخفيفها، ومن أبرز فوائده العلاجية ما يلي:
- مضاد للالتهاب: يساعد في تقليل الالتهابات التي قد تسبب تهيج الحلق.
- مضاد للبكتيريا: يعمل على مقاومة البكتيريا المسببة لالتهابات الحلق.
- غني بمضادات الأكسدة: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
- يقوي المناعة: يعزز العسل من مناعة الجسم ويقلل من تعرضه للعدوى.
- آمن وخالٍ من الآثار الجانبية: يُعد استخدام العسل آمناً ولا يسبب آثاراً جانبية.
كما يتميز العسل بقدرته على تغليف الحلق الملتهب، مما يساعد على تقليل السعال وتهدئة التهيج في الممرات التنفسية، خاصةً عند تناوله ليلاً للأطفال؛ حيث يقلل من تكرار نوبات السعال أثناء النوم.
ومن الجدير بالذكر أن العسل يُعتبر بديلاً آمناً لأدوية السعال للأطفال من عمر سنة حتى 6 سنوات، إذ تُوصى الجهات الطبية بتجنب إعطاء أدوية السعال أو البرد للأطفال دون سن السادسة بسبب عدم ثبوت فعاليتها وإمكانية تسببها بآثار جانبية.
دراسات علمية حول علاج الكحة بالعسل
في سياق الحديث عن علاج الكحة بالعسل، أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن العسل يلعب دوراً مهماً في تخفيف السعال بفضل خصائصه العلاجية، فيما يلي إليك بعضاً من أهم هذه الدراسات:
1. الدراسة الأولى
نشرت دراسة في مجلة “جاما للأطفال” عام 2007، بحثت في فعالية العسل مقارنةً بعقار الديكستروميثورفان، وهو دواء مضاد للسعال، وأظهرت نتائج الدراسة أن العسل كان أكثر فاعلية في تخفيف السعال، خصوصاً في تقليل أعراضه عند الأطفال أثناء النوم، مما جعل العسل خياراً طبيعياً وأفضل في هذا الجانب.
2. الدراسة الثانية
نُشرت دراسة أخرى عام 2012 في “مجلة طب الأطفال” تناولت تأثير العسل على الأطفال المصابين بعدوى الجهاز التنفسي، وبينت الدراسة أن تناول الأطفال لملعقتين صغيرتين من عسل الإوكالبتوس، أو عسل الحمضيات، أو عسل الشفويات قبل النوم بنصف ساعة أدى إلى تقليل معدل السعال وشدته خلال الليل، ما أسهم في تحسين جودة نومهم.
3. الدراسة الثالثة
تضمنت مراجعة شاملة أجريت عام 2020 في الولايات المتحدة تحليل نتائج 14 دراسة حول دور العسل في علاج عدوى الجهاز التنفسي لدى الأطفال والبالغين، وأظهرت المراجعة أن العسل ساهم في تقليل نوبات السعال وشدتها بشكل ملحوظ لدى من استخدموه مقارنةً بمن اعتمدوا على أدوية السعال، أدوية البرد، أو مسكنات الألم.
تؤكد هذه الدراسات الفوائد العلاجية للعسل في تقليل السعال وتحسين الراحة أثناء النوم، مما يجعله خياراً طبيعياً فعالاً لعلاج السعال.
كيفية علاج الكحة الشديدة
بعد التعرف على وصفات علاج الكحة بالعسل، من المهم عند الإصابة بكحة شديدة، يوصى دائمًا بزيارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب، وفيما يلي بعض الخطوات التي قد يوصي بها الطبيب لعلاج السعال الليلي الشديد:
- التقييم الطبي: سيقوم الطبيب بمراجعة الأعراض وتاريخك الطبي لتحديد السبب الأساسي للكحة وتحديد ما إذا كانت تستدعي تدخلاً خاصًا.
- العلاج الدوائي: قد يصف الطبيب أدوية تتناسب مع الحالة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مسكنات السعال، أو مضادات الهيستامين، حسب سبب الكحة والأعراض المصاحبة.
- العلاج النشط: في بعض الحالات، قد يقترح الطبيب استخدام أجهزة معينة، مثل جهاز تنظيف البلغم، للمساعدة في التخلص من البلغم بشكل فعال.
- إرشادات عامة: قد ينصح الطبيب بزيادة شرب السوائل، وتجنب الملوثات والتدخين، والحفاظ على رطوبة الغرفة، وذلك لتخفيف حدة السعال ودعم الجهاز التنفسي.
- المتابعة: قد يطلب الطبيب متابعة الحالة للتحقق من تحسن الأعراض وضمان نجاح الخطة العلاجية.
إذا كانت الكحة مصحوبة بأعراض مثل صعوبة التنفس أو ارتفاع الحرارة، يفضل عدم التردد في استشارة الطبيب فورًا، حيث قد تكون هذه الأعراض مؤشرًا على حالة تتطلب رعاية طبية عاجلة.
احتياطات استخدام العسل لعلاج الكحة
في سياق حديثنا عن علاج الكحة بالعسل، فيما يلي إليك أهم احتياطات استخدام العسل لعلاج الكحة:
- تجنب إعطاء العسل للأطفال دون سن 12 شهراً: يمكن أن يتسبب العسل في حالات تسمم غذائي نادرة للأطفال الرضع بسبب بكتيريا المطثية العسيرة.
- خطر الإصابة بالتسمم الغذائي: يحتوي العسل أحياناً على بكتيريا قد تنمو في أمعاء الأطفال الرضع، نظرًا لعدم اكتمال نمو جهازهم الهضمي.
- جهاز هضمي غير مكتمل لدى الرضع: جهاز الأطفال الرضع ليس ناضجاً بما يكفي لمقاومة البكتيريا التي قد توجد في العسل، بينما يكون لدى البالغين جهاز هضمي قادر على مقاومتها.
- السلامة للكبار والأطفال الأكبر سناً: يُعتبر العسل آمناً وفعالاً لعلاج السعال عند الكبار والأطفال الأكبر سناً، حيث يمكن لأجسامهم مقاومة البكتيريا بشكل أفضل.
باستخدام العسل وبعض المكونات الطبيعية الأخرى، يمكنك تحضير وصفات منزلية فعّالة لعلاج الكحة بالعسل وتهدئة الحلق بطرق آمنة، حيث يعتبر العسل علاجًا مثاليًا للأطفال والبالغين، مع الاهتمام بمراعاة العمر والتوصيات الطبية أولاً، كما يوفر متجر عسل سدرة افضل انواع العسل وبأعلى جودة.