خلطة الأفوكادو والعسل تركيبة مثالية لصحة أفضل

يُعد الأفوكادو من أغنى الفواكه بالدهون الأحادية غير المشبعة، وفيتامينات مجموعة ب التي تعزز الصحة العامة، أما العسل فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة الطبيعية ومركبات تقوي جهاز المناعة، وعند مزج الأفوكادو مع العسل، نحصل على توليفة مثالية تجمع بين الخصائص الغذائية والصحية للمكونين، ولذلك دعونا نتناول سويًا أهم فوائد الافوكادو مع العسل من خلال موقع عسل سدرة.

فوائد الافوكادو مع العسل للجسم

يُعتبر مزيج الأفوكادو والعسل من أفضل الخيارات الصحية الطبيعية، لأنه غني بالعناصر والفيتامينات التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية اللازمة لممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي، كما أن له العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية، ومن فوائد الافوكادو مع العسل الضرورية للجسم ما يلي:

• يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقي من الأمراض وتبطئ عملية الشيخوخة.
• يساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم والوقاية من أمراض القلب.
• يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
• غني بفيتامينات مجموعة ب التي تدعم وظائف الجهاز العصبي والهضمي.
• يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تقوي المناعة وتحارب العدوى.
• يساعد المزيج في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
• يحسن الهضم ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
• يقي من تلف الخلايا ويحمي من الإصابة بالسرطان.
• يساعد على ترطيب البشرة، والتخلص من علامات الشيخوخة.
• يمنح الجسم قوة وحيوية ويخفض التوتر والإجهاد.

فوائد الافوكادو مع العسل للوجه

نظراً لأن الأفوكادو من الأغذية المضادة للأكسدة، وغنية بالفيتامينات التي تمنح البشرة النضارة والشباب الدائم، فنجد أنه يدخل في العديد من الوصفات التجميلية للوجه، ويرجع ذلك إلى فوائد الافوكادو مع العسل المتعددة لمنح البشرة جمالها ورونقها الدائم، ومنها:

• مرطب طبيعي وفعال لأن الأفوكادو غني بالدهون والفيتامينات التي ترطب البشرة، وتحافظ على رطوبتها، والعسل أيضا مرطب جيد للبشرة.
• مضاد للبكتيريا والالتهابات حيث أن الأفوكادو، والعسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على علاج حب الشباب والتهابات الجلد.
• والأفوكادو مغذي للبشرة، لأنه غني بالفيتامينات مثل فيتامينات أ، ب، د و هـ التي تساعد على تغذية البشرة وتجديد خلاياها.
• كما أنه مقشر طبيعي، لاحتوائه على أحماض طبيعية تساعد على إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة.
• مضاد للأكسدة، بفضل الأفوكادو الغني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف الحر. 
• يخفف التجاعيد والخطوط، حيث يساعد الأفوكادو على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط.

لذا يعتبر خلط الأفوكادو مع عسل سدرة الطبيعي واستخدامه كقناع للوجه مفيد جداً للبشرة، ويوفر لها العديد من الفوائد.

اقرأ أيضا: فوائد عسل السمر للمعده الاصلي

فوائد الافوكادو مع العسل للحامل

يوفر خلط الأفوكادو مع العسل فوائد عديدة للمرأة الحامل، ومن أهمها:

• مصدر جيد للطاقة: حيث أن الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي توفر الطاقة للجسم، والحامل تحتاج طاقة إضافية.
• يحتوي على الفولات: ويرجع إلى أنه غني بفيتامين الفولات المهم لصحة ونمو الجنين. 
• يقي من التشنجات: نقص البوتاسيوم أثناء الحمل قد يسبب التشنجات، والأفوكادو غني بالبوتاسيوم.
• يخفض نسبة الكوليسترول: لأن الأفوكادو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الحوامل الذين يعانون من ارتفاعه.
• يحتوي على حمض الفوليك: والذي يكون مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء ونمو الجنين.
• يقي من سوء الهضم: الأفوكادو يساعد الجهاز الهضمي ويقلل الإمساك أثناء الحمل.
• العسل يعزز المناعة: لأنه يحتوي مركبات مضادة للبكتيريا تعزز جهاز المناعة، وهذا يعتبر من أهم فوائد الافوكادو مع العسل للحامل.

لذا ينصح بتناول الأفوكادو والعسل بانتظام للحصول على هذه الفوائد الصحية أثناء فترة الحمل، وأما عن طريقة الحصول على العسل الطبيعي كل ما عليك هو التواصل مع مزارع عسل سدرة بالكويت.

أهمية تغذية الأفوكادو والعسل للاطفال

تناول الأفوكادو والعسل مفيد جداً للأطفال، وذلك لعدة أسباب:

• الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية الضرورية لنمو الأطفال.
• كما أنه يحتوي على فيتامينات مثل، فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ك التي تساعد على نمو الأطفال وتقوية جهازهم المناعي.
• بالاضافة الى انه غني بالألياف التي تساعد على الهضم السليم، وتجنب الإمساك عند الأطفال.
• كما يحتوي الأفوكادو على الحديد الذي يساعد في منع فقر الدم ويجعل الأطفال أكثر نشاطاً.
• العسل غني بمضادات الأكسدة التي تقي الأطفال من الأمراض.
• ويحتوي على مركبات مضادة للميكروبات تعزز جهاز مناعة الأطفال. 
• كما أن العسل مصدر طبيعي للطاقة بالنسبة للأطفال النشيطين.
• ويتميز بأن له طعم حلو تفضله الأطفال عن السكريات المكررة.

لذلك ينصح بإضافة الأفوكادو وعسل سدرة الأصلي لوجبات وأطعمة الأطفال، ليستفيدوا من فوائدهما الغذائية العالية.

فوائد صحية للأفوكادو والعسل للرجال

يوفر تناول الأفوكادو والعسل العديد من الفوائد الصحية للرجال، ومن أبرزها:

• يحسن الخصوبة عند الرجال: حيث يحتوي الأفوكادو على فيتامين E وحمض الفوليك الذين يساعدون على زيادة عدد ونشاط الحيوانات المنوية.
• يخفض مستوى الكوليسترول: لأنه غني بالألياف والدهون غير المشبعة التي تساعد على خفض الكوليسترول. 
• يقوي العظام والعضلات: فهو مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين K الذين يساهموا في بناء كتلة العظام والعضلات.
• يحسن الهضم: بفضل احتوائه على الألياف القابلة للذوبان.
• مضاد للالتهابات: حيث يحتوي الأفوكادو والعسل على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الالتهابات.
• مضاد للشيخوخة: فضلاً عن أنه غني بمضادات الأكسدة التي تبطئ علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
• يحسن الرؤية: بسبب احتواء الأفوكادو على لوتين وزياكسانثين اللذان يحسنان صحة العين والرؤية.

لذا ينصح الرجال بتناول الأفوكادو والعسل الطبيعي من مناحل عسل سدرة الكويتية يومياً للاستفادة من فوائدهما الصحية.

وصفات الأفوكادو والعسل

إليك بعض الوصفات اللذيذة والمفيدة باستخدام الأفوكادو والعسل:

• سموثي الأفوكادو والعسل: يتم خلط الأفوكادو الناضج مع الحليب أو مشروب الصويا، ثم إضافة العسل والخلط جيداً.
• سلطة الفواكه بالأفوكادو والعسل: تقطع الفواكه كالتفاح و المانجو، و تتبل بخليط من عصير الليمون والعسل والأفوكادو المهروس.
• توست الأفوكادو والعسل: يُدهن التوست بطبقة رقيقة من الأفوكادو، ثم يضاف العسل وشرائح التفاح فوقه.
• كعكة الأفوكادو والعسل: تضاف قطع من الأفوكادو إلى خليط الكعك، ثم تسكب في قالب ويرش عليها العسل بعد خبزها. 
• ماسك الوجه بالأفوكادو والعسل: يخلط الأفوكادو المهروس مع العسل، ويوضع الخليط على الوجه لـ 15 دقيقة.
• حلوى الأفوكادو والعسل: يخلط الأفوكادو المهروس مع العسل، وتتبل الخلطة بالفانيليا أو القرفة.
• عصير الأفوكادو والعسل: يخلط عصير الأفوكادو مع الماء، والعسل ويضاف الثلج.

اقرأ أيضا: عسل القتاد الطبيعي وفوائده على صحة الجسم

مصادر العسل الجبلي

مصادر العسل الجبلي في مناحل عسل سدرة تعتمد بشكل أساسي على الأزهار والنباتات الموجودة في المناطق الجبلية بالكويت، والمملكة العربية السعودية وجميع أنحاء الخليج العربي، ومن أهم مصادر العسل الجبلي:

• أزهار الأشجار الجبلية مثل، أشجار السدر والسنديان والصنوبر والتوت.
• النباتات والأعشاب الجبلية مثل، النعناع الجبلي والزعتر والبابونج والحلفا.
• زهور الربيع الجبلية مثل، الخزامى والقطف والخشخاش.
• الأزهار البرية مثل، زهرة المرجان والقنطريون، و زهرة الثلج.
• حشائش ونباتات المروج الجبلية.
• بعض الفواكه الجبلية مثل، شجر التوت والتفاح.

ويمتاز العسل الجبلي من مزارع عسل سدرة بنكهة وجودة مميزة، نظراً لتنوع مصادر الرحيق التي يتغذى عليها النحل في المناطق الجبلية، كما أنه غالباً ما يكون أغنى من حيث محتواه من مضادات الأكسدة والمعادن مقارنةً بالعسل العادي، وفي مناحل عسل سدرة يتوفر مجموعة مميزة وفريدة من أجود أنواع العسل الجبلي الأصلي، مثل:

عسل سدر البشاوري 500 جم

عسل سدر البشاوري هو نوع من أنواع العسل الطبيعية المشهورة في الكويت، ويتم إنتاجه من نحل العسل الذي يتغذى على رحيق أزهار شجرة السدر الجبلية المنتشرة في المناطق الجبلية بالكويت والخليج، ومن أهم مميزات عسل سدر البشاوري أنه يتميز بلونه الأصفر الذهبي المائل إلى الأحمر الداكن، وطعمه المميز الحلو المائل إلى الحامضية قليلاً.

كما أنه غني بمركبات الفلافونويدات والمعادن والأملاح المفيدة، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على تقوية المناعة، وكما يمكن استخدامه كبديل صحي للسكر في المشروبات والحلويات، بالإضافة إلى أنه يُستخدم كعلاج طبيعي لالتهاب الحلق وتهدئة السعال وتطهير الجروح، ويُستفاد منه أيضًا في العناية بالبشرة والشعر، حيث يرطب ويغذي ويعالج حب الشباب.

لذلك يُعد عسل سدر البشاوري في مناحل عسل سدرة من العسل الأصلي والفريد الذي يتمتع بخصائص علاجية وغذائية عالية الجودة، وللحصول عليه يمكنك التواصل على موقع عسل سدرة الإلكتروني، أو التواصل عن طريق أرقامنا المتوفرة لديك، وسوف يصلك مندوب التوصيل بالمنتج إلى باب المنزل.

تبين مما سبق أننا سوف نحصد العديد من فوائد الافوكادو مع العسل عند الجمع بينهما، فالأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والألياف وفيتامينات (أ، ب، ج، ك)، بينما عسل سدرة الطبيعي غني بمضادات الأكسدة والإنزيمات المفيدة، وسوف يساعد مزيجهما على خفض الكوليسترول وضغط الدم، ويقوي المناعة ويحسن صحة القلب، كما يوفر مصدراً طبيعياً للطاقة، ويساهم في الوقاية من السرطان بفضل محتواه من مركبات الفينول والفلافونويد.