تخفيف الام المفاصل بالعسل: افضل الانواع وطريقة الاستخدام

تعاني نسبة كبيرة من الناس من آلام والتهابات المفاصل بأنواعها المختلفة، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس والروماتيزم وغيرها، وتؤثر أمراض المفاصل سلبًا على نوعية حياة المرضى، وقد تتسبب في إعاقات حركية دائمة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.

وهناك العديد من خيارات العلاج التي يمكن اللجوء إليها لتخفيف الام المفاصل بالعسل من تدهور حالتها، بدءًا من العلاجات الطبيعية مثل استخدام أفضل عسل للمفاصل من مناحل عسل سدرة، أو العلاج الطبيعي، مرورًا بالأدوية المسكنة ومضادات الالتهابات، وصولاً إلى الحقن العلاجية والجراحية في الحالات المتقدمة.

تخفيف الام المفاصل بالعسل

يمكن تلخيص أهم فوائد عسل سدرة للمفاصل في النقاط التالية:

• يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف التهاب المفاصل.
• يحتوي على مواد كيميائية طبيعية تعمل كمسكنات خفيفة، ومضادات للأكسدة مما يخفف الآلام. 
• غني بالأحماض الأمينية التي تساهم في بناء الغضاريف، وترطيبها لتقليل الاحتكاك بين المفاصل.
• يحتوي على معادن مفيدة كالكالسيوم، والمغنيسيوم التي تقوي العظام و الأنسجة المحيطة بالمفاصل.
• يحفز إنتاج خلايا الكولاجين التي تعزز مرونة الأوتار، والأربطة حول المفاصل.
• يحتوي على فيتامينات مثل، C و E التي تساعد على ترميم الأنسجة التالفة.
• يساعد على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي يغذي المفاصل بالمواد المغذية.
• يقلل من تصلب المفاصل، ويبطئ التغيرات التنكسية الناتجة عن الشيخوخة.

خيارات علاج آلام المفاصل

تتعدد الخيارات المتاحة لعلاج آلام المفاصل وتخفيف حدتها، ومنها:

1. العلاجات الطبيعية: مثل استخدام أفضل أنواع العسل، مثل عسل سدر البشاوري أو عسل القتاد.
2. الأدوية: مضادات الالتهابات والمسكنات.
3. الحقن والجراحة: في الحالات المتقدمة.

اقرأ أيضا: طريقة محاربة الفيروسات بعسل السمر

أفضل عسل لتخفيف آلام المفاصل

1. عسل سدر البشاوري: يتميز بقوامه السميك وطعمه الفريد، ويحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد على تحسين حالة المفاصل.
2. عسل القتاد: يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تعزز صحة العظام والمفاصل، ويفيد بشكل خاص في حالات التهاب المفاصل.
3. عسل سدر الشمال: غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ويُعد خيارًا مثاليًا لعلاج المفاصل.
4. عسل طلح الشمال: يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ومحتواه الغذائي الغني.

طرق استخدام العسل لعلاج آلام المفاصل

• الاستخدام الداخلي: تناول ملعقة صغيرة من العسل على الريق يوميًا.
• خلطات طبيعية: مزج العسل مع القرفة أو الكركم لزيادة فاعليته.
• التدليك: استخدام العسل مع زيت الزيتون لتدليك المفاصل المصابة.
• المشروبات: خلط العسل مع الحليب الساخن أو شاي الأعشاب وتناوله يوميًا.

طريقة استخدام علاج عسل السدر للمفاصل

إليك بعض النصائح حول كيفية استخدام عسل السدر كعلاج طبيعي وفعال للمفاصل:

• تناول ملعقة صغيرة من عسل السدر الطبيعي على الريق يومياً صباحاً.
• يمكن خلط ملعقتين منه مع ملعقة من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند وتدليك المفاصل المصابة بهذا المزيج.
• أو إضافة ملعقتين من عسل سدرة إلى كوب من اللبن الساخن، وتناوله قبل النوم ليساعد على تخفيف الالتهابات.
• يفضل تسخينه قليلاً حتى يصبح دافئاً، ثم تدليك المفاصل المتورمة به بلطف لتسكين الألم.
• يمكن خلطه مع بعض التوابل مثل القرفة والكركم والزنجبيل لزيادة فاعليته كمسكن.
• احرص على ممارسة تمارين خفيفة ومرنة بانتظام لتحسين مرونة المفاصل بالإضافة لتناول العسل.
• استشر الطبيب قبل استخدام العسل إذا كنت تتناول أدوية أخرى، أو تعاني من حساسية.

اقرأ أيضا: وصفات شوفان بالعسل صحية للفطور

هل العسل مفيد للركبة؟

نعم العسل مفيد للركبة ويساعد في تخفيف آلامها والتهاباتها للأسباب التالية:

• العسل غني بخصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل التهابات المفاصل والأنسجة حول الركبة.
• كما أنه يحتوي على مواد كيميائية طبيعية تعمل كمسكِنات خفيفة مما يخفف من آلام الركبة.
• والعسل غني بالأحماض الأمينية مثل، الجليسين التي تساهم في ترطيب المفاصل وتقليل الاحتكاك بينها.
• بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الالتهاب، وتسريع التئام الأنسجة.
• وتناوله يساعد على زيادة إنتاج غضروف الركبة، وتقوية الأربطة حولها.
• والعسل يحفز الدورة الدموية، مما يؤدي إلى زيادة وصول المواد المغذية والأكسجين لمنطقة الركبة.
• كما أنه يحتوي على معادن مفيدة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم التي تقوي العظام والمفاصل.

لذا ينصح بتناول ملعقة صغيرة من عسل السمر الطبيعي يومياً، أو تدليك الركبة بخلطة عسل مع زيوت طبيعية لتخفيف الآلام والالتهابات.