هل حقاً العسل مفيد لطفلك؟، فوائد العسل للاطفال

يعتبر العسل هبة ونعمة من الله عز وجل، لأنه يتمتع بعدد كبير من الفوائد للصحة، ويتمتع أيضًا بعدة خصائص علاجية عديدة ويفيد جسم الإنسان بشكل عام

حيث إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة ويعمل على التخفيف من العديد من الأعراض، لأنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم مثل: الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة والالتهابات

والجدير بالذكر أن العسل يعتبر مفيد لجميع الفئات العمرية وخاصة:الأطفال، تابعنا خلال السطور القادمة لتتعرف على

فوائد العسل للأطفال

يحتوي العسل على قيمة غذائية عالية جدًا، وينصح به الأطباء في العديد من الحالات، وقد أُثبتت فعاليته في المساعدة على التقليل من العديد من الأعراض، والمساهمة في شفاء الكثير من الأمراض أيضًا.

ونجد أن العسل من الممكن أن يكون مناسب ومفيد لجميع الفئات العمرية، حيث إنه مفيد للكبار والصغار، والأطفال، وإليك بعض فوائد العسل للأطفال

يزيد من معدلات الطاقة

من المعروف أن الأطعمة التي تحمل نسبة كبيرة من السكريات هي الأطعمة المفضلة لدى العديد من الأطفال، لأن لها مذاق جيد، وتمدهم بقدر كبير من الطاقة والنشاط أيَضًا

لذلك يحترس الآباء والأمهات من تناول أبنائهم الأطعمة التي تحتوي على سكر بنسبة كبيرة لأنها ترفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير وتزيد من الطاقة لدى الأطفال وفرط الحركة

ويعتبر العسل بديل جيد للأطعمة التي تحتوي على السكر، لأنه محلى طبيعي خاصة عسل السدر البري، لأنه يحتوي على عناصر مثل:  الفركتوز، و السكروز، و الجلوكوز، والمالتوز، التي تعطي طعم السكر الطبيعي.

ولأنه يحتوي على كمية قليلة من السكر مقارنة بالحلوى التي يتناولها الأطفال، وأيضًا يتم هضم المحليات الموجودة في العسل بشكل أبطأ

مما يعني إنه يقلل من احتمالية إصابة طفلك بداء السكري، ولكنه يمده بالطاقة والحيوية اللازمة.

يحمي الكبد

من فوائد العسل للأطفال أيضًا، إنه يساعد على المحافظة على الكبد، حيث إن الطفل إذا تناول ملعقة كل يوم من خلال إدخال العسل مع أي نوع من الطعام مثل الخبز المحمص، فإنه سيكون محمي بشكل كبير.

لأن العسل بشكل عام، وعسل الطلح بشكل خاص يحتوي على مواد مضادة للسموم، تُوقف السموم في الجسم، وتحافظ على الكبد بصحة جيدة.

يسهل عملية الهضم

من المعروف عن العسل أن له دور كبير في المساعدة في علاج العديد من الأمراض، ويساهم في تحسين الجسم بشكل عام.

بالإضافة إلى ذلك فإن العسل يعتبر خيار آمن جداً للأطفال الذين هم الذين يبلغون عامين، ويعتبر طريقة سهلة ومبتكرة لنقلهم من الأطعمة السائلة إلى الأطعمة الصلبة.

ويعتبر عسل السدر الطبيعي من أشهر الأنواع التي ينصح بها الأطباء للأطفال، لأنه يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تحمل قيمة غذائية عالية تعمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل، و تمده بالطاقة والحيوية، وتمنحه سهولة في الهضم.

يساعد على الشفاء من نزلات البرد والسعال

من أهم فوائد العسل للأطفال إنه يعمل على شفائهم من نزلات البرد والسعال، ونجد أن الأطفال هم أكثر عرضة من الكبار للتعرض إلى نزلات البرد لأن أجهزتهم المناعية ليست قوية

لذلك ينصح الكثير من الأطباء للتخفيف من نزلات البرد والسعال بخلط ملعقتين من الماء الدافئ مع العسل، ليتناوله الطفل حتى يختفي السعال

ويعتبر عسل الضيهان من أكثر أنواع العسل التي تساهم في تقوية مناعة الأطفال، وتقوي صحتهم بشكل عام، لتستطيع أجسامهم مقاومة المرض ونزلات البرد.

يساعد الأطفال على النمو بشكل سليم

تتعدد فوائد العسل للأطفال، لأن العسل يحمل قيمة غذائية كبيرة، تتمثل في الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والسكريات، والإنزيمات، وبعض حبوب اللقاح

وهذه المواد لها العديد من الفوائد للأطفال خاصة في مرحلة النمو، حيث إن العسل يعوض الأطفال عن الإجهاد الذهني والبدني، ويمدهم بالطاقة بالإضافة إلى أنه سهل الهضم بشكل كبير

يقي العسل الطفل أيضًا من خطر الكساح لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور، ويساعد على علاج جميع الالتهابات في الجسم، منها التهابات اللثة، واللسان لأنه يحتوي على الفلور

يساهم العسل أيضًا في زيادة كرات الدم الحمراء، والبيضاء لدى الأطفال، ويقوي جهاز المناعة الخاص بهم.

ومن أجود أنواع العسل التي من الممكن أن تعطيها لطفلك هو عسل القتاد الذي يحمل فيتامينات ومعادن عديدة تساهم في تحسين الصحة العامة للجسم.

فوائد العسل للأطفال قبل النوم

يوجد أنواع عديدة من العسل ومنها: عسل السمر، وعسل سدر الحجاز، ولكل نوع عسل منهم فوائد خاصة به للمساعدة على علاج عدة أمراض خاصة بالأطفال والكبار أيضًا

ولا تقتصر فوائد العسل فقط على الإمداد بالطاقة والنشاط والأغراض العلاجية، بل إن العسل في كثير من الأحيان قد يُستخدم كمهدئ طبيعي، لذلك يمكنك إعطائه لاطفالك قبل النوم لأن له عدة فوائد للأطفال:

• من المعروف أن الأطفال يحبون الأطعمة السكرية بصورة كبيرة، لذلك من الممكن استخدام العسل بديل لهذه الأطعمة وخاصة في فترة قبل النوم، لأن السكر يمد الجسم بالطاقة، وقد يواجه الأباء والأمهات مشكلة فرط الحركة بسبب السكريات.
• يساعد العسل الاطفال على تنظيم ساعات نومهم، والتخلص من إضطرابات النوم بشكل كبير.
• أشارت العديد من الدراسات أن العسل يحمل رائحة قوية ورائعة، من شأنها التخفيف من حدة الطفل، وتحسن مزاجه، وتهدئة جهازه العصبي.
• يساعد العسل الأطفال على النوم لساعات أطول لأنه يعمل على استرخاء الأعصاب، لذلك ينام الطفل ساعات أطول وبشكل أعمق.

تسوق مع عسل سدرة افضل باقة عسل بها جميع انواع العسل المشهورة.. ايضاً يمكنك شراء عسل السدر 2 كيلو بخصم لفترة محدودة.

والجدير بالذكر أن العسل يمكن تقديمه بعدة طرق مختلفة منها:

• يمكنك تقديم العسل داخل بعض الأطعمة مثل: المخبوزات.
• يمكنك استخدام العسل بطريقة غير مباشرة عن طريق تحلية المشروبات الساخنة.
• يمكنك تقديمه إلى طفلك ممزوج بالطحينة، وتعتبر وجبة كاملة تحتوي على قيمة غذائية كبيرة.
• يمكنك تقديمه مع عصير الليمون، والجدير بالذكر أن هذا المشروب يعد مضاد للفيروسات، ويعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير.

فوائد العسل على الريق للأطفال

خلال السطور السابقة تعرفنا على عدة أنواع مختلفة من العسل، وتعرفنا أيضًا على فوائد العسل للأطفال بشكل مفصل.

والجدير بالذكر أن فوائد العسل للأطفال لا تعد ولا تحصى، وهناك العديد من الطرق لتناول العسل، والعديد من الأوقات أيضًا لكن ينصح الأطباء دائمًا بتناول العسل للأطفال على الريق لأن هذه الطريقة تحمل عدد كبير من الفوائد ومنها:

• يعتبر تناول العسل على الريق للأطفال مضاد حيوي طبيعي لأنه يحتوي خواص مكافحة الفطريات والميكروبات، والفيروسات والجراثيم.
• تناول العسل على الريق صباحًا يحمي طفلك من الحساسية الموسمية، ويخفف من أعراض الحساسية بشكل عام.
• يساعد تناول العسل على الريق على تقوية جهاز المناعة، وحماية الطفل من العديد من الأمراض.
• يساعد العسل على تحسين صحة الجهاز الهضمي للطفل، ويقلل من خطر الإصابة بالإسهال والإمساك.
• يعتبر تناول العسل على الريق، علاج فعال للسعال، والكحة، والمساعدة على إزالة البلغم والمساعدة على تقليل التهاب الحنجرة.
• يساعد تناول العسل على الريق على محاربة العدوى الفيروسية والفطرية، التي تسبب العديد من الأمراض.