القيمة الغذائية للعكبر كبيرة، لذا يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة كل الفوائد عنه والمعلومات الخاصة به لمعرفة كيفية الحصول على أفضل نوع منه وكذلك معرفة أفضل الطرق لإستخدامه، وسوف نتعرف على هذه المعلومات المتنوعة عن العكبر في مقال اليوم.
القيمة الغذائية للعكبر
العكبر أو البروبوليس يعتبر هو مادة تقوم النحل بإنتاجها، وتستخدم في بناء وحماية خلية النحل، وتعد القيمة الغذائية للعكبر كبيرة لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الغذائية والمغذيات التي يعتقد أن لها فوائد صحية عديدة، ومن المكونات التي تتواجد به:
- البروتينات: تشمل الكثير من البروتينات الأساسية التي يحتاجها الجسم.
- الفيتامينات: مثل فيتامين ب وفيتامين ج.
- المعادن: مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
- الأحماض الدهنية: التي تعتبر مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.
- المواد المضادة للأكسدة: التي قد تساعد في مكافحة الالتهابات وتعزيز الجهاز المناعي.
ومن المهم ملاحظة أنه على الرغم من الفوائد المحتملة للعكبر، إلا أنه قد يكون له تأثيرات جانبية لبعض الأشخاص مثل حساسية الجلد أو مشاكل في الهضم، لذا يفضل إستشارة الطبيب قبل تناوله.
فوائد العكبر للبشرة
القيمة الغذائية للعكبر العالية تساعد في الحصول على بشرة نضرة، العكبر، حيث له العديد من الفوائد المحتملة للبشرة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، لذا يوفر العكبر الكثير من الفوائد للبشرة منها:
- مكافحة حب الشباب والبثور: يعتقد أن خصائص العكبر المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل البكتيريا المسببة لحب الشباب والتهابات الجلد.
- تهدئة البشرة المتهيجة: يمكن للعكبر أن يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة والحساسة وتخفيف الالتهابات الناتجة عن التهيجات.
- ترطيب البشرة: يمكن للعكبر أن يعمل كمرطب طبيعي للبشرة، حيث يساعد في تحسين مستوى الترطيب والحفاظ على نعومة البشرة.
- تحسين مظهر البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد: يساعد العكبر على تعزيز تجديد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين يمكن أن تساعد في تحسين مظهر البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- تسريع عملية التئام الجروح: يمكن أن يستخدم العكبر لتعزيز عملية التئام الجروح وتخفيف الالتهابات المرتبطة بها.
مع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية للعكبر أو أي ردود فعل جلدية سلبية التوقف عن استخدامه والتشاور مع الطبيب، كما ينصح بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه على البشرة بشكل كامل.
اقرأ ايضا أهم استخدامات و فوائد العسل للبشرة الدهنية
فوائد العكبر للأعصاب
العكبر يعتبر مصدراَ غنياً بالعديد من المركبات الغذائية والمواد الفعالة التي قد تكون لها فوائد للصحة العامة، بما في ذلك الأعصاب، لأن القيمة الغذائية للعكبر تحتوي على الفيتامينات والأحماض الأساسية ومضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين الصحة العامة للأعصاب، ومن هذه الفوائد:
- تقوية الجهاز العصبي: يحتوي على مواد مغذية تعزز صحة الأعصاب وتقويتها، مما يمكن أن يؤدي إلى تحسين وظائف الجهاز العصبي.
- تقليل التوتر والقلق: بعض المركبات في العكبر قد تساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، وبالتالي تحسين الحالة المزاجية ودعم الصحة العصبية العامة.
- مكافحة التهابات الأعصاب: الخصائص المضادة للالتهابات للعكبر قد تساعد في تقليل التهابات الأعصاب وتخفيف الألم المرتبط بها، مما يسهم في تحسين الراحة العصبية.
- تحسين الذاكرة والتركيز: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن العكبر قد يساعد في تحسين وظائف الدماغ مثل الذاكرة والتركيز، وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأعصاب.
كيفية استعمال العكبر مع العسل
استخدام العكبر مع العسل يعتبر طريقة شائعة لرفع القيمة الغذائية للعكبر بشكل مثالي، لأن العسل أيضاً يعتبر من الأطعمة ذات الفوائد الصحية المميزة، لذا إليك طريقة بسيطة لاستخدامهما معاً:
- تأكد من اختيار عكبر وعسل عالي الجودة وطبيعي بقدر الإمكان، لضمان الحصول على أقصى قدر من الفوائد الصحية.
- اخلط العكبر والعسل معًا في نسبة محددة حسب الرغبة، يمكنك استخدام ملعقة كبيرة من العسل ومزجها مع مقدار معين من العكبر، حسب الاحتياجات الشخصية.
- يمكن تناول العكبر مع العسل كمكمل غذائي عند تناوله بانتظام، حيث يمكنك تناول ملعقة كبيرة من العكبر الممزوج مع العسل يومياً على الريق قبل الإفطار أو في أي وقت آخر من اليوم.
- يمكنك أيضاً إضافة العكبر الممزوج مع العسل إلى المشروبات مثل الشاي أو الحليب، أو استخدامه كطبقة خفيفة على الخبز أو الفطائر.
- يفضل عدم تسخين العكبر مع العسل عند الاستخدام، حيث يمكن أن يؤثر التسخين الزائد على الفوائد الغذائية للمكونات.
ويفضل عدم إستخدام هذه الخلطة للأطفال، خاصةً الذين يكونوا أقل من عام واحد، ويفضل بشكل عام إستشارة الطبيب قبل تقديم العسل أو العكبر للأطفال، لضمان عدم حدوث أي أضرار لهم.
اقرأ ايضا أهم فوائد عسل الطلح للقولون العصبي
ما هي الأمراض التي يعالجها العكبر؟
يعتبر العكبر مادة طبيعية تحتوي على العديد من المركبات الغذائية والمواد الفعالة التي لها الكثير من الفوائد الصحية، لذا تساعد القيمة الغذائية للعكبر في علاج بعض الأمراض أو تخفيف أعراض بعضها، مثل:
- الالتهابات الجلدية: لأن العكبر له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا فإنها قد تساعد في علاج التهابات الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد والجروح الجلدية.
- التهابات الحلق والأمراض التنفسية: يقال إن العكبر يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهابات الحلق مثل البلغم والسعال.
- حساسية الجيوب الأنفية: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن العكبر قد يساعد في تخفيف أعراض حساسية الجيوب الأنفية مثل الاحتقان والتهيج.
- القرحة الهضمية: قد يساعد في علاج القرحة الهضمية وتخفيف الالتهابات المعوية.
مع ذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض محددة أو يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب قبل استخدام العكبر كعلاج بديل، لأنه قد لا يكون مناسباً للجميع، وقد يتسبب في تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية أو الحالات الصحية الأخرى.
وقد وفر متجر عسل سدرة الكويت أفضل أنواع العكبر الذي يحتوي على أعلى القيمة الغذائية للعكبر للحصول على كل الفوائد التي ذكرناها بأفضل الطرق، كما أننا نوفره من علامات تجارية موثوق منها للحصول على منتجات عالية الجودة من خلالنا.
